Gezond en verantwoord hardlopen

Hardlopen is een fantastische sport. Het bevordert je gezondheid, verbetert je conditie en is heerlijk ontspannen. Toch moet je jezelf er misschien even toe zetten. Bijvoorbeeld omdat je niet weet hoe je dat nu aanpakt om gezond en verantwoord te rennen. Een goede trainingsopbouw is hierbij van essentieel belang. In het boek ‘Heerlijk hardlopen’ laat auteur en atletiektrainer Maarten Faas zien hoe je op een praktische en verantwoorde manier je duurlooptraining kunt opbouwen. Zonder blessures en op efficiënte wijze. Zodat hardlopen niet alleen gezond is maar ook leuk is én blijft. Een aanrader voor zowel gevorderde als beginnende hardlopers.

Je bestelt het boek hier.

 

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst onder dit bericht

Laat een reactie achter

Terug naar het overzicht